- חיה בלי ריגושים ללא תשוקה ומשמעות?
- מרגישה שאת חיה על אוטומט או אפילו מסיימת כל יום בתסכול?
- האם את מרגישה עמוק בתוכך שיש משהו גדול יותר שבאת לעשות כאן ואת לא יודעת מאיפה להתחיל?
מנשימה להגשמה:
תוכנית ליווי הוליסטית לנשים שתעזור לך לחוות שינוי משמעותי בחיים בעזרת תרגול נשימה מודעת
(ריברסינג)
מפגשים שיתנו לך כלים פרקטיים לריפוי מהיר מהבעיות שפוגעות בך
קבוצת בוטיק של 10-12 משתתפות שבה תקבלי יחס אישי ופרטני
תרגילים וטכניקות שתוכלי לבצע גם בבית, ויפרקו את הפחדים והמחסומים הקיימים אצלך ויחזירו את אהבה העצמית והתשוקה לחיים
בהנחיית קרן שירקני מטפלת הוליסטית ומנחת סדנאות להעצמה נשית
לחזור לנשום! תוכנית הליווי שתתן לך את היכולת להשתחרר מטראומות ותוביל אותך לריפוי רגשי, פיזי ומנטאלי מהיר
השאירי כאן את הפרטים שלך ואחזור אלייך בהקדם.
אני פוגשת הרבה מאוד נשים שמרגישות אבודות באמצע החיים. זה יכול להיות רצף של לידות שמוביל אותן לתסכול בחיים המשפחתיים, תחושת מיצוי במקום העבודה שמלווה בפחד מפני שינויים שנדרשים, תודעה קורבנית שלא מאפשרת להן לחולל שינוי בחיים ולחוות נינוחות ורוגע.
מהי נשימה המודעת (ריברסינג) ואיך זה מוביל לשינוי בחיים?
נשימה מודעת היא תהליך בטוח של נשימה עדינה, הפועל שמשחרר שליליות שנצברה בצורה יעילה ומהירה.
במהלך סשן נשימות, תחקרי את מה שקורה כאשר תנשמי עמוק יותר מהנשימה לה את מורגלת. השכל הופך להיות פסיבי יותר, ותת המודע מתגלה.
באמצעות עקיפת ה”MIND” וחיבור אל ה”תת מודע”, תלמדי כיצד לבצע נשימה עמוקה יותר תתחילי לחוות ולשחרר מתחים ורגשות המודחקים בגוף. לאחר מכן תרגישי כיצד “צומחים” בך תחושות כמו חופשיות, רגיעה וקלילות.
הנשימה המודעת מחזקת את ההרמוניה בין הגוף לנפש, מביאה לאינטגרציה בין התת מודע למודע, מחזקת את החיבור לאנרגיה הטבעית ויוצרת מרחב שבו ריפוי יכול להתרחש.
תהליך מעניק כלים אפקטיביים להגשמה ומימוש ומוביל ל”פריצת דרך” בהתמודדות עם בעיות רבות כגון: חרדה, דיכאון, טראומה פיזית ורגשית, קשרים בין אישיים כושלים, פוריות והריון, תהליכי אבל ופרידה.
מה כוללת תוכנית הליווי?
התוכנית כוללות 12 מפגשים (כל מפגש כ-3 שעות). תרגול הריברסינג נעשה במגוון צורות:
כל אחת בנפרד, בזוגות, במשימות לנשימה שאותן תתרגלי בבית ועוד.
בנוסף נעמיק בתוכנית בנושאים שונים שיעזרו לך בתהליך ותקבלי כלים פרקטיים רבים. נעלה שאלות כמו למשל:
איך תוכלי בעזרת התת-מודע לשנות את החיים?
איך תהפכי את החיים שלך מחיים "קורבניים" למלאי אחריות?
איך להכיר את עולם הרגש שלך ולהבין כיצד הוא מפעיל אותך?
מהם מרכזי האנרגיה בגוף שלנו ואיך תוכלי לאזן אותם?
כיצד להגדיר את היעדים האישיים שלך בחיים?
מהי תקשורת מקרבת ואיך תוכלי להשתמש בה כדי לשפר מערכות יחסים?
איך להתמקד ברגע הזה במלוא העוצמה (באמצעות תרגול במיינדפולנס)?
מה עוד תקבלי?
פגישות זום אחת על אחת בכל שבועיים
בכל שבועיים תיפגשי איתי לשיחת זום שבה נעקוב אחרי ההתקדמות שלך בתוכנית ונבחן מה ניתן לשפר כדי שתצליחי לתוצאות טובות יותר.
תמיכה בקבוצת ווצאפ
אני זמינה עבורך בקבוצת הוואטספ של התוכנית לענות על שאלות והתלבטויות ולכוון אותך באופן יומיומי
עם מה תצאי מהתוכנית?
יכולת לשפר את המציאות של החיים שלך.
להפסיק להיות מנוהלת על ידי גורמים חיצוניים.
להצליח להתמודד בקלות עם רגשות קשים כמו עצב, פחד וכעס.
לשפר את מערכת היחסים בחיים שלך.
להרגיש יותר חמלה ואהבה לאנשים.
להצליח לפרוץ את הגבולות של עצמך ולהגשים את החלומות שלך.
למי תכנית הליווי מתאימה?
לכל מי שמעוניינת לשפר או לשקם את החיים שלה.
לכל מי שיודעת ומאמינה שמגיע לה ליהנות מחיים טובים יותר.
לכל מי שרוצה לרכוש כלים טיפוליים שאפשר להשתמש בהם ביומיום.
לכל מי שהתרחקה מעצמה ומרגישה שהיא צריכה לחזור לאיזון.
כדי שתצליחי בתוכנית חשוב שתתמסרי אליה כמה שיותר!
לכן התוכנית כוללת אחריות עד לשיעור ה-3 במידה ולא התחברת אליי או לשיטה יש לך אפשרות אחרי השיעור ה-3 לקבל את כל הכסף בחזרה
לחזור לנשום! תוכנית הליווי שתתן לך את היכולת להשתחרר מטראומות ותוביל אותך לריפוי רגשי, פיזי ומנטאלי מהיר
השאירי כאן את הפרטים שלך ואחזור אלייך בהקדם.
נשים שהתוכנית שינתה את החיים שלהן ממליצות:
נעים להכיר, אני קרן שירקני מייסדת תוכנית "מנשימה להגשמה"
עוסקת בהתפתחות אישית, לומדת וחוקרת את עולם טיפולי הגוף והנפש. בשיטות טיפול, NLP טריינר (הדרגה הגבוהה ביותר בארץ), טיפול באמצעות אקסס בארס, mtvss וממשיכה ללמוד כל הזמן גם עכשיו.
לאחר לא מעט שנים בתחום, גיליתי את שיטת ה”ריברסינג”(נשימה מעגלית) שבאמת פרצה לי את הדרך, והביאה אותי להישגים ולתוצאות עליהן חלמתי, השיטה הזו גרמה לי להיוולד מחדש, והוציאה ממני עוצמות שהיו טמונות בי – גם כמטפלת וגם כאדם.
היום לאחר הצלחה אישית וליווי של נשים אני רוצה לעזור לכמה שיותר נשים שנמצאות בדיוק במקום החשוך הזה. באמצעות הידע, הניסיון והתשוקה שיש לי להעביר להן.
אני מזמינה אותך לחוות תהליך טבעי ועוצמתי שבו תוכלי לשחרר ולרפא זיכרונות מהעבר, טראומות ילדות, רגשות מודחקים, ולהחזיר חיוניות לגוף ולנפש ולהיוולד מחדש.